来自 模特时尚 2020-03-17 12:42 的文章
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这一招很管用模特时尚,模特脸部表情的行为模

模特不仅要对时装、音乐有充分理解,还需要通过脸部的表情把内心的体会说出来。有些模特于缺乏表演天分,尽管理解了时装的内涵,但如何用表情把时装内容表现出来就不知所措了。这就需要为模特进行类似培训演员似的有针对性的表情训练,通过表情的行为模式训练使模特的脸活起来。

有没有一种很好的训练方法,可以让一个平时不苟言笑的人的表情变得丰富起来,甚至有点夸张?

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模特的脸部表情大体分为两类,一类热表情,另一类冷表情。所谓热表情是指面带笑容的愉悦的表情。冷表情是指脸上不露笑容给人以酷、另类感觉的表情。热表情在时装表演中使用率较高的一类表情它亲切适度的笑容受到观众的欢迎,常适用于职业休闲、运动装等实用类时装的表演中。热表情根据笑容的程度可分成很多种类,如笑不露齿的微笑,这种表情不张嘴,仅通过围绕嘴部的口轮匝肌将嘴角微微翘起,眼轮肌和面额肌微微收缩即可露出笑意嘴唇微张的笑容和健康热情的大笑,是将微笑时牵动肌肉的程度扩大。同一种笑容又可分为不同境界,如微笑中分温柔甜美的、活泼可爱的、朦胧梦幻的、性感诱惑的和含情脉脉的。这些表情同时需要眼神、肢体等其它部位配合完成。嘴唇微张的笑容也可表现出高贵矜持、天真无邪或性感妩媚。根据这些不同种类,让模特逐一体会训练,从简单的到复杂的,并让模特从一种表情转换到另一种表情,训练其表情变化的速度,以适应模特频繁换装后表情的变化。

有!这种方法就是笔者首创的陈氏表情操。它由三套训练动作组成,尽管这些动作比较简单,但效果相当显著。

Artist: Michael & Inessa Garmash

冷表情起源于上个世纪八十年代以后,在素有浪漫之都的法国巴黎,时装摄影棚和表演舞台上率先兴起一股难以抵御之风:模特们不再微笑。接下来各类时装、时尚期刊杂志也纷纷闻风而动,顿时甜蜜的笑脸一扫而光,完全被冷峻庄重的面容取代。直到今天,此风依然。冷表情一般常用于时尚前卫的艺术类时装。冷漠的表情使观众产生高于生活的距离感,增加了时装的神秘性。冷表情虽不是面带笑容但决不是沮丧、生气等痛苦的表情。冷表情应使面部肌肉保持平静,并略带紧绷感。时装模特不再希望那些只会傻笑的漂亮花瓶充当她们的化身,而是趋于宁静、安然、表情更加内向、凝重。因为这时的表情显得清纯,容易抓到每个模特所固有的特点。

一、面部放松训练套餐(见图7-4)

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想让自己的表情变得丰富起来,首先要让自己的面部肌肉放松。因为只有脸上的肌肉放松了,我们才能做出一些比较夸张的表情。另外,面部肌肉放松之后,我们的表情也不会显得僵硬。

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放松面部肌肉的训练动作有三个,依次为:

大家经常问我们怎么这么多小动物表情包。

第一,揉睛明穴。双手交叉,双拇指上举。然后,双拇指对准睛明穴(目内角稍上方凹陷处)不停地抖动,次数为10次。

因为……因为小动物们的表情多

第二,按太阳穴。双手的食指和中指合并,放在太阳穴(眉梢与目外角之间,向后约一横指的凹陷处)上,不停地以顺时针方向按揉,次数为10次。

模特时尚 4这些猫猫狗狗们,每个表情就充满了戏剧张力,一个jpg都能自带台词。" style="width:60%;margin:1rem auto">

第三,双手搓脸。用双手手掌捂住脸颊,不停地上下搓动,次数为10次。

{"type":1,"value":"“女人,你成功地引起了我的注意。”

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面部放松训练套餐   图7-4

只要给它们一个动起来的机会,它们能让你笑到头掉。

二、嘴眼张闭训练套餐(见图7-5)

“哼!”

有演讲家曾经说过:演讲是信息的传递,感染是情绪的转移,丰富的表情能准确地表达一位演讲者的思想、情绪。可见表情对于一个演讲者来说是非常重要的了,如果一位演讲者在台上面无表情地说话,我相信很多人都不愿意听,并且这样的演讲也失去了意义。

模特时尚 7“预备备,跳!”" style="width:60%;margin:1rem auto">

既然表情这么重要,对于一个演讲者来说,应该从哪些简单的“表情”开始训练呢?笔者认为首先要进行张闭嘴眼训练。

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所谓的张闭嘴眼训练,就是是通过训练自己脸部最主要的两块表情肌(口轮匝肌和眼轮匝肌),让自己的表情变得丰富并且夸张。它一共有四个动作:

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张眼张嘴:即拼命张大眼睛、同时张大嘴巴,训练次数为1次;

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闭眼闭嘴:即拼命紧闭眼睛,同时紧闭嘴巴,训练次数为1次;

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张眼闭嘴:即拼命张大眼睛,同时紧闭嘴巴,训练次数为1次;

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闭眼张嘴:即拼命紧闭眼睛,同时张大嘴巴,训练次数为1次;

{"type":1,"value":"就算你有天选美貌,不做好表情管理,可是会被网友们“辣手摧花”哦~

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嘴眼张闭训练套   餐图7-5

在颜值门槛辣莫高的娱乐圈,女星们的表情管理可必须精致到眉梢眼角,才能不总被表情包“屠杀”,为自己的美貌锦上添花。

三、标准微笑训练套餐(见图7-6)。

而素人和明星的区别,除了所谓的先天外形优势外,还要通过后天的努力——长期训练下的“表情管理”,才能在严苛的高清镜头下,向众人展露360°无死角的最佳状态。

微笑是指开口最小,没有笑声的笑容。

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微笑是演讲者最常用的表情之一。为什么这么说呢?因为这种表情能唤起观众对演讲嘉宾的好感,并马上拉近演讲嘉宾和听众之间的心理距离。大家别忘了,微笑有很多、很多好处的。比如,微笑是讨不来、买不着、偷不走、借不到;微笑能使对方富有,但不会使你贫穷;微笑比电便宜,比灯灿烂。

娱乐圈的女星有两种变美方式,特别值得我们借鉴:

在这里,笔者着重讲解一下关于微笑训练的动作要求。

女星本身长相不算完美,甚至槽点还挺明显的,但是利用表情管理,能将自己的缺陷变为优势。

第一,训练开口度。慢慢张开嘴巴,首先是上下张开,然后是左右咧开。

本身长相很完美,但是一做表情就容易“崩坏”,于是利用表情管理,避免展现自己的缺陷,从而保持最佳状态。

在上下张开的过程中,上唇牙齿的露出比例为2/3到1之间,不要露出牙龈,因为那样的话,就比较难看了。下唇牙齿露出的比例为0到1/3之间,也就是说,微笑时,下唇牙齿没有被看到也是可以的。

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在左右咧开的过程中,嘴唇线是向上的,并且这个弧度最好在160°左右。为什么要达到准确数字160°呢?因为笔者根据自己的长期观察,发现这个弧度是最美的。

表情管理,可以将缺陷变为优势?

在开张嘴巴的过程中,眼睛也要配合,并且眼睛的动作是先睁后眯。为什么要先睁呢?因为担心个别眼睛较小的人,微笑之后看不到眼睛了。

最典型的例子就是石原里美---这位最近点播率非常高的、霓虹国表情管理榜样级的女星。我们来看她的原始版和“加工”过的女神形象的对比。

当然,上面的动作要求并不是固定套路,根据个人脸型的不同,还需做适当的调整。比如,牙齿较突出的人,嘴巴的开口度就不要太大了,以免显得“张牙舞爪”;下巴较长的人,嘴巴最好张大一些,因为张大嘴巴笑起来后,下巴才不会显得更长;双颧较高的人,嘴唇线的弧度要平一些,以免笑起来,双颧更高了。

同样的厚唇,是不是完成了从“土肥圆”到“日杂慵懒小野猫”的蜕变?

总之,根据每个人的脸型,你会发现,总有一个恰当的开口度,让你的笑容最漂亮。

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第二,训练平衡性。我们发现,现实生活中,某些人一笑起来,嘴巴总是歪向一边的。这说明了他们还没有经过正规的微笑训练;同时,这也让我们明白了,进行微笑训练时,不但要训练开口度,也要训练平衡性,并且这些训练必须在镜子的面前进行的。

你会发现,石原里美现在的照片,基本不是在露齿笑、抿唇微笑,就是微张着嘴,她的嘴唇很少呈现出自然闭合的状态。

第三,要及时定型。当找到自己最美的笑容(包括嘴巴的开口度、眼睛的最佳)后,必须把它固定下来。这么做的目的就是让每次的微笑都是一样的,也就是让自己的微笑达到标准化的水平。

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第四,要运用自如。这是微笑训练的最高境界了。也就是当场合需要,比如当自己接触陌生人,为了能给对方留下一个好印象的时候,不需要提醒自己的前提条件下,就能展现出一个标准的、灿烂的微笑出来。

因为她知道,她原始的嘴唇---唇线不明显、唇形厚、唇部软组织外翻,钝感明显,很容易就把她眼鼻清秀的特质掩盖掉,变成土气憨厚的气质。

微笑训练的次数为1次。

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但石原里美同时也知道,这种饱满嘟嘟的厚唇,自带性感、可爱的特质。如果利用得好,不仅可以锦上添花,还能增强辨识度。

标准微笑训练套餐   图7-6

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四、导师的辅导心得

所以她通过长期的表情管理,总结出了3个最适合她的最佳表情

我们都知道:作为一名演讲者,在台上给听众做演讲的时候,不仅仅是向听众陈述个人观点,更重要的是,在陈述个人观点的同时,还必须向听众传达自己此刻的情绪,否则,就达不到感染听众的目的。

露齿笑

那通过何种方式,才能更好地体现出自己的情绪呢?当然是表情了,因为表情本身就是情绪外化的主要方式。

石原里美之所以会选择露齿笑作为她的标志性动作,是有原因的。

但遗憾的是,由于受到社会文化、个人成长经历等因素的影响,有些人对自己的情绪表达很克制,甚至都不喜形于色了。

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比如,在参加笔者所举办的演讲特训班中,大部分同学在台上讲话时,基本上是面无表情的,看他们演讲,感觉听复读机朗读一样。

一方面,由于口角肌牵扯,上下嘴唇会变薄,上唇变为一条直线(这个特质可以让笑容更有感染力,另一位霓虹国甜姐儿新垣结衣也有这个特点),嘴角形状也变尖了,一改厚唇土土的气质。

于是,笔者决定:通过做一些比较夸张的面部动作,来提高情感表达的灵敏度,以便达到让面部表情变得丰富的目的。

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不过,在具体的现场训练过程中,笔者还是碰到一些问题。比如,一些性格比较内向的女同学,在做放松训练的3个动作时,还是蛮配合的。但接下来继续做嘴眼张闭训练的4个动作时,就难以为情了。有的同学就直接跟笔者说:老师,对着镜子做这样的表情,太难看了,一点都不斯文,一点都不淑女。

另一方面,因为她本身的牙齿小颗又内倾,不仅显得秀气,还自带少女的羞涩感。符合她甜美的气质,也非常适合露齿笑。

聊到这里,笔者特别强调的一点就是:这个表情练习对于不敢在公众面前演讲的怯场者来说,却是最好的突破方式。因为学习演讲的过程本来是先出丑,再出众,再出名的。所以,希望看到本书的演讲爱好者,最好是毫无顾忌地训练这几个比较夸张的面部动作,直到自己适应为止。

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另外,在面部放松训练环节,揉睛明穴、按太阳穴,这两个动作对缓解心理紧张起到很大的帮助。而双手搓脸,更是高刺激的动作,很多培训大师,在上课之前,也跑到洗手间去,用双手猛搓自己的脸颊,目的就是让自己更加兴奋,演讲时更加有激情。至于微笑,这个表情的好处,前面已经详细讲解过了,在此不再赘述。

不过,你以为这样就成功了吗?还真没有这么简单!

五、导师的温馨提醒

石原里美曾经试过“随意的”露齿笑,效果只能停留在羞涩的素人小女孩的程度,远不如现在的笑容有甜美感和感染力。

无论是做演讲,还是做培训,如果你是面无表情地讲话,就算演讲内容再好,演讲的精彩度还是被大大地打折扣。

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必须坚持半年以上,自己的表情才会变得丰富起来。

这是因为,表情管理前的露齿笑,她把肌肉控制的重点放在了下半张脸上:

进行面部放松训练、嘴眼张闭训练之后,最好继续练习后面的八个常用表情,以便自己在演讲当中,让自己更有表现欲,更能引起听众的共鸣。

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六、学员可当场验证自己的训练效果

却忽视了上半张脸中控制笑容牵引的眼轮匝肌、额肌和眉眼区域。

面部放松训练、嘴眼张闭训练之后,最好继续进行更加系统的表情练习。训练材料如下:

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1)表情要求训练

所以你会发现,同样的笑容,当有意识地通过控制“眼轮匝肌”、“额肌”让眉眼形状下降变弯后……

虽然说表情是遗传的、是天生的,但不同个体之间的同一表情却还是很不一样。这可能是因为不同文化背景的人对情绪的表达存在着不同的规范和标准,也可能是因为随着个人的社会化,人们渐渐学会了如何控制自己的情绪而流露出不明显的表情了。但不管属于哪一种情况,对于一名演讲者来说,都是不利的。大家想想,如果你的表情都不怎么明显了,你还能去感染台下的观众?所以,在这里,我们在进行一些常用表情训练之前,先要了解一下演讲中的表情有哪些具体的要求?并且达到这样的要求需要进行怎样的训练?

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首先,放松性。所谓的放松性,是指演讲者的脸部肌肉很放松,表情的流露很自然而不做作。表情不放松的人,面部表情很僵硬、不自然。

笑容的感染力是以前的N...倍!

对表情进行放松性训练的常用方法有如下几种:

当然,你可能觉得时刻保持这样的笑容会有些夸张。所以日常的露齿笑,石原里美虽然同样会控制住眼尾向下弯,但不会通过刻意地去挤压卧蚕/鼻背、下降眉心来达到“笑眯眼”的效果,所以依然保持了真诚感。

◆揉睛明穴

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◆按太阳穴

抿唇笑

◆双手搓脸

抿唇笑会改变唇形,使得嘴角变尖(增加锐度,加持伶俐感)、上唇变薄,从而打造出标准意义上的唇形。

注:具体训练方法和动作要求见前文。

而且抿唇笑本身会在视觉上使嘴唇变薄,很适合十元这种厚唇星人,能有效减少土气感。

其次,丰富性。所谓的丰富性,是指演讲者脸部能够做出很多种细致的、微妙的表情。表情不丰富的人,面部表情很严肃、很单一。

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其实,一个人表情是否丰富,主要取决于他脸部的两块重要的表情肌。这两块肌肉的收缩性和舒张性都很好,一块是眼轮匝肌,它跟额肌相配合,就能让眼睛张大,而它跟皱眉肌相配合,则让眼睛紧闭;另一块是口轮匝肌,它跟提上唇肌、笑肌相配合,就能让嘴唇线向上;而它跟降下唇肌、降口角肌相配合,则让嘴唇线向下。所以说,要让自己的面部表情变得丰富起来,就必须训练这两块重要的表情肌(见图7-7)。

前阵子因为《带着爸爸去留学》而刷屏的辛芷蕾,也是因为嘴唇厚实,在某些镜头下显得有憨厚感,但只要她一抿嘴笑,这种感觉就能立刻被缓解:

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主要表情肌一览表   图7-7

如果嘴角再上弯一点,甜美度和精致度MAX。

对表情进行丰富性训练的常用方法有如下几种:

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◆张眼张嘴

你会发现石原里美在“抿唇笑”时,对眉眼部位的控制思路,与“露齿笑”时是完全相反的---“抿唇笑”时力度都控制在“口角肌”、“提上唇肌”和“颧大肌”、“颧小肌”上,也就是让苹果肌上抬饱满,适度挤压卧蚕,使其变得更明显。

◆闭眼闭嘴

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◆张眼闭嘴

但同时要保持眼睛睁大,不弯曲变形。

◆闭眼张嘴

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注:具体训练方法和动作要求见前文。

“露齿笑”时的眉眼VS“抿唇笑”时的眉眼:

最后,迅速性。所谓的迅速性,是指表情的变化很快,一瞬间就能从一种表情变为另一种表情。

一对比就能非常明显地看出两者在眉眼部分的用力方向是截然相反的。这需要长期对着镜子训练才能找到最佳的控制力度。

对表情进行迅速性训练的常用方法有如下几种:

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◆微笑变严肃

微张嘴

训练方法:先做出一个微笑的表情,突然间转变为严肃的表情。时间在1秒钟之内,训练次数为2次。

日常生活中不可能时时刻刻都笑,石原里美还要想个应对不笑状况的表情。

◆微笑变生气

我们也知道,她正常状态下闭合嘴唇时,气质会变得很憨厚,跟女神几乎不沾边。

训练方法:先做出一个微笑的表情,突然间转变为生气的表情。时间为1秒钟之内,训练次数为2次。

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2)常用表情的训练

但她会借助厚唇自带的嘟嘟感,利用微微张嘴不闭合的表情,将厚唇憨厚感成功扭转为性感又可爱的气质。

据情绪心理学专家研究,脸上的眉毛、眼睛、嘴巴这三个地方最能体现个人的情绪,其中的每一种生理器官都能做出很多种既细致又微妙的表情。

想展露可爱风时,微微露出牙齿 瞪大眼睛。

比如眉毛:皱眉表示不同意、烦恼、盛怒;扬眉表示兴奋、庄重;眉毛闪动表示欢迎、加强语气;眉毛扬起后短暂停留再下降,表示惊讶、悲伤。

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比如眼睛:眼睛正视表示庄重;仰视表示思索;斜视表示轻蔑;俯视表示羞涩。

想打造性感风时,就眼眸半眯,微张嘴唇,不露牙齿。

再如嘴巴:嘴唇合拢表示和谐宁静、端正自然;嘴唇半开表示有疑问、奇怪;嘴唇向上表示善意、礼貌、喜悦;嘴唇向下表示痛苦悲伤、无可奈何;嘴唇撅起表示生气、不满意;嘴唇绷着表示愤怒、对抗、决心已定。

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嗯!每一种生理器官都能做出这么多种表情,那我们怎样去训练?难道还要按照着眉毛、眼睛、嘴巴的顺序一个一个地去练习?另外,根据情绪心理学家艾克曼的研究,人的脸部有43块肌肉,可以组合出1万多种表情,而其中有3000种具有情感意义。如此说来,我们能学得完吗?

这些都需要长期在力度和最佳角度等方面进行训练,让肌肉形成明确记忆,才能达到炉火纯青、说来就能一步到位的程度。

所以,我们只能选择哪些在演讲中经常用得到的、并且具有感染力的表情来练习,才能达到我们的训练目的。

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那哪些表情是最常用并且最具感染力呢?根据个人的演讲经验,笔者看来有八种,这八种表情依次为:微笑、坚定、快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶。其中前面的两种为复合表情,后面的六种为基本表情。为什么偏偏选择这八种呢?演讲中应用到的表情有很多啊!笔者的理由如下:

如何利用表情管理,掩盖缺陷?

微笑:这个表情可以代表很多种意思,比如,开心、善意、礼貌等。这个表情是演讲者一上台就马上要用到的,因为它能展现演讲者的亲和力,能拉近演讲者和听众之间的距离。

提起能做到这些的代表人物,一定要说说被疯传疑似要做妈妈的唐嫣。

坚定:这个表情是演讲者必须要掌握的。因为一发表演讲,就会阐述出自己的观点,而为了让听众相信自己所阐述的观点,演讲者的表情就必须是非常非常的坚定。你想想,如果自己都不相信自己所说的话,怎么能够让别人相信自己所说的话呢?

唐嫣属于典型的外形挑不出大毛病,五官端正、脸型饱满、眉眼漂亮的女星,可只要一露齿大笑,她面部的肌肉就绷不住乱动。

快乐和悲伤:人生的目的是为了更快乐地活着,如果不快乐,那就是痛苦或者悲伤了。所以,快乐和悲伤永远是人生的主题曲,所以,这一对表情也是演讲者最经常使用的,并且也是最能引起听众共鸣的。

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愤怒和恐惧:这一对表情,由于表现力比较强,动作比较夸张,感染力度也比较大,很容易引起观众的注意力,所以,如果演讲内容需要,这一对表情也是演讲者经常使用到的。

我们来看她从出道早期到现在,都经历过哪些表情管理训练。

惊讶和厌恶:这两种表情不成对,但它们的表现力非常强。惊讶时,神情非常夸张,厌恶时,态度非常明显。所以,如果演讲内容需要,这两种表情也会被演讲者经常使用。

早期的唐嫣,由于“提上唇鼻翼肌”过分发达,导致大笑时挤压出的鼻唇沟很深,两侧颧大肌、颧小肌都被挤压得过分向上外扩,不受控制,也就是夸张的“表情狰狞”。

讲完了为什么选择这八种表情来训练的理由后,下面,就是这八种表情的训练要求和动作要领了。

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◆微笑

上扬的眼尾 高挑的眉毛,与向下降的眉心相互挤压。产生了下眼睑上挑、上眼尾/眼头努力下压的不和谐的对撞感。所以你会发现她的笑眼带着“凶”气。

训练要求(见图7-9):

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动作要领:

这也是为什么她明明不适合傻白甜的平眉,但后来却一直保留“一”字眉的原因---为了达到面部视觉平衡。

注:训练要求和动作要领见前文。

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◆坚定

虽然笑容很大,但是“降口角肌”也过分发达,导致即使她在笑,嘴角却是向下延伸的。

训练要求(见图7-9):

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(1)眼睛直瞪前方:眼睛必须往前方看,在圆睁眼睛的同时,头部可以微微抬高。

对于面部肌肉比较发达的人来说,控制好笑容力度,非常重要!

(2)嘴巴稍稍紧闭:双唇轻轻合拢,除了眼轮匝肌、皱眉肌之外,脸部的其他表情肌,基本上处于一动也不动的状态。

唐嫣找到的最安全笑容,是只露出完整的牙齿,并且她一定会控制好力度,绝对不露出牙龈和下牙。

(3)表情必须严肃:这一点非常重要,不然你说话的可信度就会降低。

模特时尚 46至于她如何改变了嘴角向下的问题,我猜测她也许/可能是在“降口角肌”部位打了肉毒素,从而达到嘴角上扬的状态。" style="width:60%;margin:1rem auto">

动作要领:

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(1)先练瞪眼睛:眼睛不用张大,但必须圆睁。

{"type":1,"value":"唐嫣最常见的表情,就是嘴角保持一定的上扬弧度,抿唇微笑。

(2)再紧闭嘴巴:双唇要合拢。

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因为这个动作不需要动用到很多面部肌肉,只需要稍微控制口角肌就好。

图7-9

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◆快乐

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训练要求(见图7-10):

美羊羊说

(1)嘴巴稍稍张大:嘴巴向两边咧开,双嘴角微微向上翘起。

石原里美是因为五官的缺陷,借助表情管理来达成独特的风格;唐嫣是因为面部肌肉过于发达,借助表情管理让面部表情和谐,成功掩盖了做表情时容易“崩坏”的问题;而我们曾经写过的高圆圆,是通过成功的表情管理,在视觉上减龄了10 岁。

(2)颧肌向上鼓起:即双脸颊鼓得高高的。

虽然很多童鞋可能会说,时时刻刻都不能放肆的大笑,这太辛苦了。但做好了表情管理,是可以实现在不打针、不开刀的情况下逆转颜值的,这也是不争的事实,就看你对自己的颜值要求有多高了~

(3)双眼可以稍眯:此时,瞳孔变小,眼下皮肤紧皱,甚至双眼角出现皱纹。

但怎样的表情管理适合你,是要姑凉们根据自身特点和实际情况,找到方法 多多练习的哦~

动作要领:

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(1)双嘴要咧开:咧开的范围比正常微笑时的开口度还要大,常规情况下,双嘴角是微微向上翘起的。

图片来源:SOOGIF

(2)颧肌要鼓起:由于口轮匝肌和笑肌的配合,双脸颊鼓起非常明显。

(3)双眼要轻眯:要轻轻地眯一下眼睛,因为这样能给人家一种很快乐的感觉。

◆悲伤

训练要求(见图7-10):

(1)嘴角微微下垂:两侧嘴角微微往下拉,下唇抬起。

(2)上层眼皮下垂:眉头上抬的同时,上眼皮稍稍下垂。

(3)眼睛注视下方:两眼无光,注视着前下方,有时候,头还往一边歪。

动作要领:

(1)嘴角要下垂:嘴唇线向下,但下垂的两嘴角不一定平衡,也可能出现一边高、一边低的情况。

(2)眉头要上抬:双眉头轻轻上抬,而上眼皮无力地下垂着。

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图7-10

◆愤怒

训练要求(见图7-11):

(1)眼睛向前直视:怒视的同时,上眼睑抬起,而下眼睑紧张。

(2)眉毛向下并拢。

(3)双唇抿在一起:嘴唇紧锁,导致嘴唇线变短,嘴唇变薄。

动作要领:

(1)眼睛要怒视:直瞪前方。

(2)嘴巴要紧闭:有时候,下巴还会向前伸出。

◆恐惧

训练要求(见图7-11):

(1)双眉上抬聚拢:木呆呆地看着前方,上眼睑抬起,下眼睑紧张。

(2)上白眼珠明显:上白眼珠露出很多,而下白眼珠基本上看不到。

(3)嘴唇微微张开:嘴唇线基本上属于直线。

动作要领:

(1)上眼睑抬起。

(2)嘴巴要张开。

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图7-11

◆惊讶

训练要求(见图7-12):

(1)双眉上抬聚拢:上眼睑抬起,而下眼睑不紧张。

(2)两眼明显瞪大。

(3)嘴巴微微张开:嘴巴张大的同时,下颚下垂。

动作要领:

(1)双眼要瞪大。

(2)下颚要下垂。

◆厌恶

训练要求(见图7-12):

(1)鼻翼上抬明显:鼻子出现皱纹,而皱纹多分布在鼻翼和鼻梁两侧。

(2)脸颊有所提高。

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图7-12

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